CJCニュースレター (2026年～ ）
CJC ニュースレター2026年 夏 第155号。春まつり、CJC同好会、サポートネットワーク、食の知恵袋、補習校・ようちえん・日本語学校・短歌会の便りをお届けします。
CJC Inc ニュースレター
GPO Box 102 Canberra ACT 2601, キャンベラ日本クラブ
info@canberrajapanclub.org.au / http://www.canberrajapanclub.org.au
2025年 夏 第155号目次
2. 2025年11月23日 CJC春まつり開催報告 2025年11月23日(日) Cook Community Hallにて「CJC春まつり」を開催しました。ぎりぎりまでお天気が心配でしたが、当日はそんな心配はどこ吹く風。お天気に恵まれ、たくさんの方にお越しいただくことができました。
昨年より出店が増え、久しぶりに芝生エリアでの出店がありました。CJCのお祭りでは初の五平餅 GANT、日本語学校によるプラントセールとソーセージシズル販売、そして日本語幼稚園によるヨーヨー釣り。オーストラリア代表のソーセージシズル右手に、日本の名物五平餅を左手に、舌鼓を打った方も多いのではないでしょうか？
今年もフジベーカリーがシドニーから日本の味を届けてくださいました。パンだけはなく、和菓子の販売もしており、心待ちにしている方も多いフジベーカリーの販売。今年も多くの事前注文があり、当日販売も大行列で完売でした！
ホール内では、日本語幼稚園と日本語学校による、タトゥーシール、くじ引きや、ベークセール、バザーなど腕によりをかけた出店がたくさん。また、今回はカンガルーポケット文庫も参加してくださり、多くのお客様で賑わっていました。
同好会からは、ひと針の会によるクラフトの作品と短歌会 青い鈴による歌集の販売がありました。ひと針の会によるハンドメイドの小物やアクセサリーは、和のテイストが随所に散りばめられていて、心をくすぐります。短歌会 青い鈴は昨年3月に第四自選歌集を出版しました。今年はメルボルン短歌会との合同短歌会の企画をはじめ、精力的に活動されています。
ステージプログラムも盛りだくさん。日本語幼稚園の園児によるかわいらしいお遊戯。日本語学校からはクイズの出題。絶対に正解！と思ったら…意外な答えにガックリ、びっくり、盛り上がりました。クイズの王様には大谷翔平Tシャツが送られました。 Farrer Primary Schoolからはお遊戯『ゴーゴーゴー（運動会の歌）』。赤組vs白組の運動会の歌に合わせ、赤と白の洋服に身を包み、元気いっぱい披露してくれました。
CJC同好会の一つ、歌おう会は『花は咲く』と『幸せなら手をたたこう』の2曲を披露。『幸せなら手をたたこう』は日本語でも英語でも馴染みのある歌で、客席のみなさまと一緒に手をたたいたり、足を鳴らしたり、肩をたたいたり、客席一体となって楽しみました。
ANU Za Kabukiは、歌舞伎『毛谷村』の一場面を披露してくださいました。物語のおもしろさのほかに、男性が女形（女性）を演じたり、黒衣（くろご）が舞台をサポートしたりなど、歌舞伎ならではの習わしを知ることができました。
最後は、恒例の美しき踊り子連による阿波踊り。お揃いの赤の法被で、まずは男踊りと女踊りの説明。男踊りは腰を下ろして、どっしりと構え、女踊りは柔らかく手と足を前に出します。舞台での披露の後は客席に下り、観客のみなさまと一緒に阿波踊り。たくさんの方が一緒に阿波踊りを楽しんでくださり、笑顔で終えることができました。
出店や舞台パフォーマンス、題字等にご協力をいただいたみなさまをはじめ、写真撮影を引き受けてくださったANUの学生、多くの方に支えていただき、無事にCJC春まつりを終えることができました。ありがとうございました。
3. 決算報告・ラッフル賞品提供者 2025年9月28日（日）に開催されたCJC総会にてご報告いたしました、2024–2025年度の会計報告をこちらよりご覧いただけます。 アニュアルランチでは、以下の方々にラッフルの賞品をご提供いただきました。ありがとうございます。
Dickson Hangari Kimchi（韓国料理レストラン）：バウチャー$30 2枚
Address：5/55 Woolley St, Dickson
Mitchell Bestore（アジアングロッサリー）：バウチャー$50 4枚
Address：109 Flemington Rd, Mitchell
Kura Manuka（日本の食器・小物など販売）：グラス・マグカップ 3点
Address：9/11 Bougainville St, Griffith ACT 2603
Web：https://kuramanuka.com.au
Raku（Modern Japanese Bar・Restaurant）：バウチャー$250 1枚
Address：DG36C/148 Bunda St, Canberra ACT 2601
Web：https://www.rakudining.com.au
Rumiko Makochekanwa様（草月流生け花教室）：生け花体験チケット 7枚
井上千雪様：ティーセット1組
RamenO（九州豚骨ラーメン）：玄米茶
Belconnen Shop：1F/54 Benjamin Way, Belconnen ACT 2617
Woden Shop：G09/35 Furzer St, Phillip ACT 2606
Canberra CBD Shop：1/28 University Avenue, Canberra ACT 2601
Web：https://www.ramen-o.com.au
小城小枝子先生：Westfield $100ギフトカード 2枚
飯島健太郎様：テニス体験券 1枚
飯島久美子様：食パン1斤
ひと針の会：小物など手作りの作品
在オーストラリア日本大使館：超高級ウィスキー白州 1本
Address：112 Empire Cct, Yarralumla ACT 2600
Web：https://www.au.emb-japan.go.jp/itprtop_ja/index.html
陶芸家 スエン博江様：ご自身の作品 3点
Web：https://www.hiroeswenceramicart.org/ja
KOITOYA 山口博史様：ウッドワークバウチャー$300 1枚・ウッドワークバウチャー$200 1枚・箸づくり体験チケット 1枚・お皿 2枚
Web：https://www.koitoya.com.au
福井美穂子様：書道体験券 1枚・女性限定マッサージ券 1枚
Petite Saigon（ベトナム料理レストラン）：25%割引お食事券 4枚
Address：50 Northbourne AveCanberra ACT 2601
フィップスなおみ様：CJC春まつり 五平餅券 4枚
YoiYoi良酔（日本酒・日本酒コスメなど販売）：日本酒 1本・日本酒リップバーム10本
Web：https://www.yoiyoisake.com
ストレッチクラブ
毎月第2と第4金曜日に(カレンダーによっては毎月の第2、第4週目とは違う月があるので、ご注意を)スクリーンを見ながら“ラジオ体操第一”と“実践ストレッチ”を行っています。
体操の後は体だけでなく、心もすっきりします。一か月に一度でも構いませんので、皆さん、どうぞふるってご参加下さい。
場所：Civic にある(Genge St) Griffin Centre のRoom 6 (First floor)
日時：第2と第4金曜日 11時から12時までの1時間
(2月は13日と27日、3月は13日と27日、4月は10日と24日です）
参加費：５ドル
連絡先：マデス伊都子（0432597149）大野（0414937916） CJCブッククラブ
２ヶ月に一度、日曜日の午後に、日本語の本を片手にブッククラブに集まりませんか？英語圏で暮らす日常から離れて、敢えて日本語の本を読み語り合います。文学のみならず、美術、 建築、あるいは歴史など、メンバーの興味に任せて自由に選ばれます。皆さんもコーヒーを飲みながら一緒に語り合いましょう。どうぞお気軽にご参加下さい。書籍は紀伊国屋書店からまとめて購入したり、電子書籍を購入しています。
場所：主にOld Parliament House Cafe
日時：2月、4月、6月、8月、10月 ／ 日曜日 午後2時から
参加費：無料
＜お知らせ＞
2016年～2025年までブッククラブで読まれた書籍と2026年に読まれる書籍のリストができました。こちらからご覧ください。
当ブッククラブの参加申込み、お問い合わせ：Toshiko（0458364344） 雀友会
頭脳のスポーツ 麻雀をあなたも始めてみませんか。3時間半のセッションがあっという間に過ぎていきます。
日時: 毎月第4土曜日 午後1時～4時半
参加費：毎回５ドル
場所：St. Vincent Catholic Church,Parish Hall, 7 Bindel Street, Aranda
問い合わせ: 恵理子プライアー (0412910647) または 小城小枝子 (0406379112)
初心者の方も歓迎です。希望者には特別レッスンを前もっていたします。
合唱グループ ”歌おう会”
歌おう会は月に一度童謡、演歌、歌謡曲など大きな声で楽しく歌うとともに、声楽家のパイパー美佐子さんの指導の下熱心に合唱の練習をしており、最近は皆様の前で披露する機会も増えています。
歌うのが好きな方、歌を聴くのが好きな方、歌に興味のある方、どうぞお気軽にご参加ください。
日時：毎月第一月曜日 13:00 ～ 15:00
参加費：毎回５ドル
場所：St. Vincent Catholic Church, Parish Hall, ７Bindel Street, Aranda
問い合わせ：恵理子プライアー（0412910647）
ひと針の会
皆さんクリスマスも近い事もあり親戚、友人、お孫さんにプレゼントしようと手も動く以上にお口の方も忙しく明るく賑やかな雰囲気の中、可愛らしくポッコリとしたクリスマスオーナメントが出来上がりました。一つ一つ出来上がるたびに『できた〜できた〜』と童心に帰って喜び一杯でした。各自クリスマスツリーをより一層可愛らしく華やかに飾ってくれたことと拝察いたします。
ここに報告、写真、参加者の感想を送らせて頂きます。
次回は5月か6月ごろ予定させて頂いております。詳細は5月号（秋号）にてご連絡させて頂きます。ありがとうございます。
・ 久しぶりに集中して可愛い作品ができて嬉しかったです。なんといっても普段あまりお会いできない人とも交わっておしゃべりをする機会になりました。楽しいいひとときを有り難うございました。（恵理子）
・ クリスマスが楽しみになりました。とても素敵な作品になり有り難うございました。（なおみ）
・ 想像もしなかったドングリを使った可愛いクリスマスのデコレーション作りしく教えてくださってありがとうございました。（浩子）
・ 講師の教え方が楽しく感謝でした。自宅のクリスマスツリーに飾るの楽しみです。（葉子）
・ クリスマスを控え素敵なオーナメントを楽しく作ることが出来ました。有り難うございました。（千枝子）
・ 久しぶりにお会いして手を動かしおしゃべりして笑って楽しい時間でした。講師の指導はみんな小学生に戻ったように楽しい１日でした。（安江）
・ 久しぶりの針仕事は集中しました。早速クリスマスツリーに飾ります。有り難うございました。（智恵子）
・ 段々と針を持たなくなってきましたが、楽しい時間を有り難うございました。小さなクリスマスツリーを飾ります。（栄子）
・ お声かけてくださりありがとうございます。とっても楽しかったですし、本当に可愛いオーナメントに感激です。皆様とっても優しい方ばかりで何よりもイキイキしていてお会いできて良かったです。次回もぜひ参加させて下さい。ついついおしゃべりをしたくなる雰囲気でした。準備など有り難うございます。家族にドングリオーナメント見せるのも楽しみです。（みき）
5. サポートネットワーク
会員、非会員を問わず、キャンベラ及びその近郊に在住の日本人、又はその家族を対象として、登録しているボランティアの方々のネットワークにより、 高齢者 、病気、怪我、お産等で手助けを必要としている方々の為の緊急時・非常時援助活動をしています。その他、各種福祉係の情報やキャンベラに新しく来られた方の為の情報提供もします。
ボランティアへの支払い ボランティアのバス代、駐車場料金等の実費は依頼主負担となります。車で出張した場合にはガソリン代として1 回5ドルを徴収します。かかった費用はボランティアに直接お支払い下さい。
＊ 現在、次のようなお手伝いをボランティアとして行うことが出来ます。
買い物手伝い、家事手伝い、話し相手、和食調理、病院内でのお手伝い、簡単な通訳、電話による情報提供。
緊急時のみならず、生活に困難が生じることが予想される時、ストレス等で精神的に辛い時も遠慮せずに以下の係までご連絡・相談してみて下さい。
CJCのサポートネットワーク、ボランティアは守秘義務を第一と重んじています。
サポートネットワーク連絡先：sn@canberrajapanclub.org.au
6. 食の知恵袋「栄養成分表示 ー 脂質 第2回」
2026年も始まって早1か月、皆様にとって、この一年もよいお年となりますように。
さて、我が家ではクリスマスから息子が来て、楽しくも忙しい年の瀬＆年始を過ごしました。そんな中、先日、親子3人で日光に行ってきました。もちろん、東照宮、輪王寺など世界遺産を巡ることも目的でしたが、その他に重要な使命がありました。ある方から頂き作り続けているチーズケーキのレシピがあり、偶然にも何か月か前に、それにそっくりのチーズケーキが日光の洋食屋さんの名物だとテレビ番組で見たのです。実は、このチーズケーキはちょっと特徴があって、今まで他でみたことはないのです。これは、調べずにはいれません。興味津々で名物のケーキを食した結果は、レシピ紹介のコーナーにてお話させて頂きたいと思います。 では、頭を切り替えて、本題の “栄養成分表示 脂質” 第2回を始めたいと思います。第1回は、“脂質とは何ぞや”という基本的な部分をお話させて頂きました。今回は、摂り過ぎ問題で起こる健康への影響と、昨今話題となっている “トランス脂肪酸Trans Fat (TFA)” について調べてみたいと思います。
前回、近年の食生活では、脂質は過剰摂取の傾向にあるということを“国民健康・栄養調査（2023年）”を参考にして示しました。前回のおさらいをしてみようと思う方はこちらからどうぞ → 2025年春号 第154号 脂質を過剰摂取すると、どのようなことが起こるのでしょうか。余った脂質は、体内で中性脂肪として蓄えられるため、摂り過ぎれば肥満を招きます。そして、肥満は様々な生活習慣病（糖尿病、脂質異常症、動脈硬化など）の原因となります。また、動物性脂肪やパーム油など植物油に多く含まれる飽和脂肪酸を摂り過ぎると、血中総コレステロール値が上昇すると言われ、心筋梗塞をはじめとする循環器疾患などの健康リスクを高めることもわかっています。日本の栄養成分表示には脂質としての記載のみですが、オーストラリアのNutrition Informationには、Fat Totalの他にSaturated Fatも記載されています。もしかしたら、オーストラリアの食生活の方が飽和脂肪酸の摂取が多くなりやすいのではないかと考えます。
簡単にできそうな脂質摂取のチェックリストを見つけました。ご自分の食生活の見直しに役立つと思いますので試してみてください。 → 脂質摂り過ぎ度チェック｜大正製薬
さて、皆様の結果はいかがだったでしょうか。日々の中で、ご自分の食生活に興味と意識を持つことで、これからの生活により良い変化をもたらすことが出来ればと思います。
亜麻仁油（flaxseed oil）って聞いたことありますか。亜麻仁油とは、亜麻という植物の種子を絞った油で、必須脂肪酸（体内で合成されないため食事での摂取が必須）であるn-3系脂肪酸のα‐リノレン酸が多く含まれます。また、茎は繊維をとり織物として利用され、紀元前5000年代のエジプトでも栽培され、ミイラを包む布としても使われた記録もあるそうです。亜麻仁油入りドレッシングや亜麻仁油を含む飼料を与え育てた牛、豚、鶏の肉が商品として販売されています。n-3系脂肪酸をサプリメントとしての摂取することには様々な説がありますが、現状、明確な答えはないようです。因みに、日常生活を営んでいる健康な方にn-3系脂肪酸の欠乏症が見られることは稀なようです。
さて、次は “トランス脂肪酸Trans Fat (TFA)” についてです。
まず、トランス脂肪酸Trans Fatって何でしょう。脂質を構成している物質の脂肪酸は、常温で固まる飽和脂肪酸と固まらない不飽和脂肪酸に分けられます。この違いは、脂肪酸を構成している炭素に二重結合があるかないかになります。飽和脂肪酸には二重結合がなく、不飽和脂肪酸には二重結合があります。
この不飽和脂肪酸の炭素（化学記号：C）の二重結合のまわりの構造に違いがあります。下の図を参照してください。水素（化学記号：H）の位置がCの二重結合を挟んでHが同じ側にあるものはシス型（cis型：）、Cの二重結合を挟んでHが反対側にあるものはトランス型（trans型：）と呼び、これがトランス脂肪酸です。なお、天然に存在する不飽和脂肪酸は、通常シス型です。
では、どのような食品にトランス脂肪酸が含まれているのでしょうか。
トランス脂肪酸が含まれる食品として、牛や羊の肉、および牛乳、乳製品があります。牛や羊などの反芻動物では、胃の中の微生物によってトランス脂肪酸が作られるためです。実際に、含まれるトランス脂肪酸の量は微量です。
次に、油脂の加工・精製の際にできるものです。常温で液体の植物油や魚油から半固体、個体の油脂を製造する加工技術に “水素添加” という方法があり、この際にトランス脂肪酸ができるそうです。これらの油脂（食用硬化油：部分水素添加油脂）を用いて作られた、マーガリンやショートニング、それを使って作られたパンやケーキなど洋菓子、揚げ物などに含まれていることがあります。
また、植物や魚からとった油を精製する過程で好ましくない臭いを取り除くため、高温処理することにより、シス型の不飽和脂肪酸からトランス脂肪酸ができることがあり、精製したサラダ油など植物油に微量のトランス脂肪酸が含まれていることがあります。
油脂を加工して作られるマーガリンってトランス脂肪酸を多く含むの？
下の表には、マーガリン100g中に含まれるトランス脂肪酸の量が示されています。以前に比べ飛躍的に減少していることがわかります。食パン一枚にマーガリンを塗った場合(10g)は、0.07g、2006年の1/13になっているそうです。
日本マーガリン工業会HPより 調査結果：令和4・5年度調査結果（油脂類）：農林水産省
なぜ、食品に含まれるトランス脂肪酸が問題となるのでしょう。
それは、トランス脂肪酸が、LDLコレステロール／HDLコレステロール比を大きく上昇させるとされ、冠静脈疾患のリスクを高くし、心疾患発症の危険因子になると言われているからです。WHOでは、2003年からトランス脂肪酸の摂取量を総エネルギー摂取量の1％に相当する量より少なくすることを目標としています。
最後に、日本とオーストラリアのトランス脂肪酸の摂取状況、対策を見てみましょう。
農林水産省の発表によると、2005 - 2007年度に実地した調査で、日本人が食品から摂取しているトランス脂肪酸の平均的な量は0.92 - 0.96g /日と推定しています。これは、総エネルギー摂取量の0.44 - 0.47％に相当し、通常の食生活では健康への影響は小さいと考えられると結論付けています。また、同省が2022 - 2023年に、流通している油脂類や加工食品を調査した報告書には、前回の調査よりもトランス脂肪酸の含有量が減少傾向にあることが確認できるとし、食品事業者がトランス脂肪酸の低減に効果的に取組んできたと明記されています。 では、オーストラリアではどうでしょう。オーストラリア・ニュージーランド食品基準機関（FSANZ）は、2009年トランス脂肪酸から摂取するエネルギー量が総エネルギー摂取量に占める割合は、オーストラリア0.5％、ニュージーランド0.6％と推定しています。また、トランス脂肪酸の摂取量の60 - 75％が天然由来であるとしています。現在は、食品事業者による低減対策も進んだと考えられており、食品中のトランス脂肪酸の規制はしていないとされています。
このように現状では、両国ともWHOの基準以下の摂取量となっているようです。WHOが推奨している総エネルギー摂取量の1％以下ということであれば、1日の推定エネルギー必要量1900kcal（女性50 - 64歳、活動量：普通）とすると、19kcal＝トランス脂肪酸2g（脂質1g=9kcal）以下となります。オーストラリアでは、Trans Fatの記載がされている場合もありますので、興味を持たれた方は、Nutrition Informationをチェックしてみるのもいいかもしれませんね。 Berkeleyのサワークリームチーズケーキ
さて、今回のレシピは、“Berkeleyのサワークリームチーズケーキ”です。
このレシピは、長い間大切にしているレシピの一つです。冒頭でも書かせて頂きましたが、30年ほど前アメリカにいた頃、大学の婦人会の方々が留学生＆配偶者、その子供達のために、毎週、懇親会を開いてくださっていました。この主催者のメンバーで、当時、ちょうど今の私くらいの歳の方が、自宅にお茶に誘ってくださいました。そこで頂いたケーキが衝撃的に美味しく、レシピをくださいとお願いしたら、どうせ作らないからあげないわよと。その後、再度、絶対作りますから、とねばって頂いたものです。オリジナルのレシピは、可愛いキティちゃんの便箋に丁寧に手書きで書いてあり、今でも大切に保管、さらに念のためデジタル化もしています。いつ作っても、どこの国で作っても、大好評。乞われる度に、許可なく勝手にレシピを拡散しています（これだけ作っていれば、彼女も文句ないだろうと思っています）。
そのケーキが、なんと日光の洋食屋さんの名物そっくりだったのです。さて、3人の判定はというと、見た目はほぼそっくり、洋食屋さんの方が味は少し重め、クリームチーズも多そう、もしかしたら小麦粉が入っているのではとの意見。そして、彼女は日光の人だったのか、洋食屋さんの関係者かとか、いろいろと想像が膨らみました。今はもう定かではありませんが。さて、長々と感傷に浸ってしまいましたが、とても美味しい、まさに秘伝のチーズケーキです。既にご存じの方もいらっしゃるかと思いますが、まだの方、ぜひお試しください。また、その昔は気づいてもいませんでしたが、実はグルテンフリーです。
＜材料＞ 18cm or 22cm丸型で底が抜けるもの
卵 4個 （黄身と白身を分ける）
クリームチーズ 225g （室温に戻す）
砂糖 70g
バニラエッセンス 少々
サワークリーム １C（250㏄）- B
砂糖 30g - B
＜作り方＞
①室温に戻したクリームチーズに2/3の量の砂糖を加え、よく混ぜる。
②卵黄を1個ずつ入れ、よく混ぜる。
③別のボールで残りの1/3の砂糖を少しずつ入れながら、白身を泡立てる。
④③に②を入れる。泡をつぶさないように注意しながら手早く混ぜ、バニラエッセンスを加える。
⑤型に入れ、160℃で45分、焼く。
⑥Bの材料を混ぜておく。
⑦焼けたらオーブンから出す（オーブンは止める）と、真ん中がくぼんでくるので、そこに⑥Bを入れる。
⑧まだ温かいオーブンの中に5分くらい入れる→余熱で表面が滑らかになる。
今回はブルーベリーソースを添えてみました。ソースは、ブルーベリー 1/4C、砂糖 大１、ワイン大２、レモン汁 小１を煮詰めました。 ＜参考文献＞
・大正製薬 “大正健康ナビ 脂質摂り過ぎ度チェック”
脂質摂り過ぎ度チェック｜大正健康ナビ｜大正製薬
・厚生労働省HP 日本人の食事摂取基準 Ⅱ各論 エネルギー・栄養素 “脂質”
https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_44138.html
・農林水産省HP
脂質のとりすぎに注意：農林水産省
すぐにわかるトランス脂肪酸：農林水産省
食品中のトランス脂肪酸の低減：農林水産省
各国・地域における脂質・トランス脂肪酸の摂取量：農林水産省
オーストラリア・ニュージーランド：農林水産省
・飽和脂肪酸＆不飽和脂肪酸 e-ヘルスネット
脂肪/脂質 健康日本21アクション支援システム Webサイト
・日本マーガリン工業会 “今どきのトランス脂肪酸の話し”
activity_information_03.pdf
・FOOD STANDARDS AUSTRALIA,NEW ZEALAND
Trans fatty acids | Food Standards Australia New Zealand
・EAT FOR HEALTH
Fats: Total fat & fatty acids | Eat For Health
7. 補習校だより
第79回
「好きな漢字」では、今まで習った漢字の中から自分が1番好きな漢字を一つ選び、その理由と共に一人ずつ発表しました。皆大きな声で堂々と上手に発表することができ、漢字のイラストも色彩豊かで個性あふれる素晴らしい作品となりました。
「くじらぐもの音読」では、くじら・子供たち・ナレーターの3役に分かれ、動作をつけながら何度も練習をしました。みんなと声を合わせながら、くじらぐもに飛び乗るシーンでは高いジャンプをしたりと、見ている側も楽しめる音読発表となりました。
てぬぐいと扇子を使いある仕草をし、その仕草を中2、中3の生徒にクイズ形式で何をしているのか答えてもらいました。
また江戸時代の身分制度やそれが食べる魚にも影響していたことを発表しました。
劇では、殿様、家来、目黒の農民、殿様付き料理人の役にわかれ、落語同様てぬぐいと扇子を使いながら劇を発表しました。
8. CJC日本語ようちえんだより（第62回）
教員：ニコルなおこ ・ ファームゆか 宿題発表と音読検定
学期の始めに、宿題発表を行いました。今学期の発表テーマは「春休みの思い出」です。日本で見た光景やお友達と遊んだこと、自転車の練習をしたこと、家族と一緒にケーキを作ったことなど、園児が楽しい時間を過ごした様子が目に浮かぶ、微笑ましい発表がたくさんありました。三学期になると、大きな声でしっかりと発表する姿が見られ、子どもたち一人ひとりの成長を改めて感じとることができました。また、春休みに音読練習に励み、音読検定に合格した園児には証書が授与されました。
ハロウィンゲーム
ドラキュラ、ガイコツ、そして黒猫やピカチュウなど、ハロウィン仮装で登園した園児たち。授業では、ハロウィンの由来について学んだ後、「くもの糸巻きゲーム」や「目玉リレー」を楽しみました。糸巻きゲームは、手首を上手に使って蜘蛛の糸を巻き、最初にゴールに辿り着いたクモが勝ち！みんな真剣勝負です。
色の実験
色の実験授業では、二色を混ぜ合わせると何色が出来るのかを予測してから実験を行いました。「全部の色を混ぜると何色になるかな？」という質問に、「黒くなる！」「虹色になる」など、園児の予想はさまざまです。また、色をつけたお酢に重曹を混ぜる実験では、「爆発するかもしれない？！」と少しドキドキした様子の園児たち。耳をふさぎ恐る恐る実験の様子を見守る可愛いらしい姿が見られました。最後は、色粘土を使い園児それぞれ好きな色を自由に混ぜ合わせ、色の変化を楽しみました。
CJC春祭り
CJC春祭り当日は、見事な青空が広がりました。今年も園児たちはお揃いの赤い法被を着て、手話歌「ありがとうの花」とお遊戯「忍者しゅりけん」の二曲を発表しました。はじめは緊張した表情を見せていたの園児たちでしたが、音楽が流れ始めると、日頃の練習の成果をしっかりと発揮し、元気いっぱいにお遊戯を披露することができました。発表後は、お待ちかねの出店めぐりです。お祭り体験チケットを手に、ヨーヨー釣りやくじびき、タトゥーシールやソーセージシズルなどの出店を巡り、日本のお祭りを存分に楽しみました。
クリスマス
三学期最後は、クリスマス授業で一年を締めくくりました。工作の時間には、クリスマスリース作りに挑戦しました。また、日本語幼稚園で色々なことに一生懸命取り組んできた子どもたちに、クリスマスプレゼントが配られました。長い夏休みを終え、四学期にさらに成長した園児に再会できることを、教員一同楽しみにしています。
第45回
旧年中は本校の活動にご理解とご協力を頂きありがとうございました。
本年も変わらぬご支援を賜りますようお願い申し上げます。
また、CJC会員の皆さま、ご家族の皆さまの健康とご多幸をお祈りすると
ともにキャンベラジャパンクラブの更なる発展のお手伝いが出来るよう教職員一丸となって努めてまいります。
味覚を通した体験はいくつになっても思い出に残るものです。
五味（しょっぱい・すっぱい・あまい・にがい・うまい）、いつも何気なく口にするものを種類分けすると(あまい)ものが 断然多いことに気が付きます。
これからは五味を意識して食を楽しんでいけるといいですね。
ということで 茶道に向けた導入としてお茶のテイスティングを行いました。
：ウーロン茶 ：ジャスミン茶 ：コンブ茶 ：紅茶 ：緑茶
色・香り・そして味。お茶の原料がどのように「変化」してお茶になるのか。
五感を意識した事柄となると意外と苦手意識が薄れスイスイと言葉が出てくるものですね。これこそ私たちが目指す日本語学校の時間です。
京子先生を初め、お教室の生徒さんたちに手ほどきを受け、口の中は「甘い」お茶菓子の味から「苦い」お抹茶の味への変化していきました。
自分で点てたお茶を味わった後は、保護者の方々にふるまいました。緑色と湯の透明が点てるにつれて濃い緑色へと変化し、 良い香りを放ってくれました。
今年は数年ぶりにソーセージシズルとジュースの販売を復活。生徒が家庭で育てた野菜の苗の販売、何が引けるかスリル満点の「ひもくじ」。保護者の皆さまのお手伝いのみならず、今回は卒業生に「ステッカータトゥー屋さん」を担当をお願いしました。
久しぶりに会う卒業生は大人の手も借りず立派に店を切り盛りしてくれ、再会の喜びと共に彼らの成長ぶりを喜ぶ貴重な機会となりました。
毎年恒例の舞台発表は各自で絞り染めをしたTシャツを身にまとい、値札作り・飾りづくり・クイズ大会練習、毎週少しずつ取り組んだお祭り準備も当日は天候にも恵まれ無事に終えることが出来ました。
次回は当校の開校記念も含め、皆さまと一緒に更に盛り上げていきたいと思っています。
10. ＣＪＣ短歌会 青い鈴 小城小枝子
占領下のパリにピカソの描きたる鋭き裸体画胸を揺さぶる
新しき椿の茶碗に娘（こ）と飲めば紅の花びら心に落ちる
移り来し時の若木は翠緑の林となりて鳥を遊ばす
小林あけみ
腰痛めフィジオの助言歩く日々温泉夢見てバスタブ浸る
友からの別れた夫と話せたと孫を通して痛みは消えいく
雨の後茶色の芝が生き返るパレスチナの子にその日は戻るか
川俣千枝子
墨を磨る豊かな香りが部屋の中流れる書体「絆」一文字
久々のゴルフクラブの感触にかつての我の春風に立つ
爽やかな初夏の風吹く庭先で今朝朝顔の花咲くを見る
林 幸子
青空の爆心地には白き雲脳裡に響く長崎の鐘
佐世保まで軍艦鳥海墓参り叔父の遺影に生花一対
新米から音が消えたら炊き上がり耳を澄ませて土鍋見守る
フィップスなおみ
まだ負けぬ背筋と首を伸ばしつつ娘と競う春の背比べ
車線無視 所狭しとひしめき合うクラクション響くチェンナイの道
溢れ出す色と活気の側(かたわら)に置かれたゴミと瓦礫の山々
福井美穂子
長まつ毛友の横顔ガン見して梅桃揺れる花より見惚れ
まん丸の屋根渡り行く秋の月うさぎが居ると今も声出す
奥入瀬の渓谷美(うま)し遊歩道水の流れに心も洗ふ
皆川治美
ペチュニアの苗を植えをる風の中こころは遠き国を旅する
ほのかなるレモンの花の香りしてうとりうとりと夢にまよへり
対岸のポルトの家並み陽に映えて柘榴のジュースにひととき憩う
ラム直子
お別れはいつも苦くて甘いもの車より振る幼子の手は
親知らずを抜かれた痕を電灯で照らせば大き赤き穴なり
掠れたる口笛のごとコウモリの鳴き声を聞く顎痛き夜
吉川美穂子
風に乗り又三郎の笛の音が春の樹々から耳を擽ぐる
折り紙を一枚広げたあを空に小型飛行機一滴の白
青痣の人差し指に口づけて微笑む君の瞳海色
ワテレット幸恵
老いし友酒を啜りてしわ深き瞼を閉じる秋夕まぐれ
不自由なく元気に暮らせる日々なれどペットボトルの蓋の硬さよ
酔いしめて錆びた扉を開きあう過去を引き連れそれぞれの道
この短歌会は新人の入会を歓迎しております。参加ご希望の方は随時ご連絡下さい。基本的にキャンベラに在住したことがあれば、会員・非会員を問わず入会できます。会員は「青い鈴」の活動の賛同者を意味し、原則として年齢が十八歳以上に限ります。
この短歌会では、毎月末、オンラインで集めた短歌を無記名の一覧として会員に送り返し、作品への感想を集め、それを共有しつつ相互に学習しております。
CJC ニュースレター
発行人：キャンベラジャパンクラブ
編集： 飯島久美子
次回発行予定日： 2026年5月1日
会員数：112世帯
法人1 2025 年9 月現在
CJC連絡先 ： info@canberrajapanclub.org.au
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